Cẩm Nang Chăm Sóc Mẹ Và Bé Sau Sinh

CẨM NANG CHO MẸ VÀ BÉ SAU SINH

Sinh nở là thiên chức của người phụ nữ. Chính vì vậy mà ở một độ tuổi nhất định việc mang thai và sinh còn là điều không thể chối từ.  Đây phải chăng là một điều quá khó khăn ?

Hiển nhiên, sự xuất hiện của một đứa trẻ sơ sinh sẽ làm đảo lộn cuộc sống của bố mẹ đặc biệt là người mẹ. Sau 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau thì thể trạng của người phụ nữ rất yếu.

Chính vì vậy mà các ông bố cần đặc biệt quan tâm tới vợ mình sau sinh và  chăm sóc một cách kĩ lưỡng chu đáo giúp người mẹ thư giãn về tinh thần tránh bị stress sẽ ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh.

Chăm sóc không khó chỉ cần năm vững các điều sau đây thì mọi chuyện đều trở nên dễ dàng các bạn nhé !

GIỜ ĐẦU SAU SINH

Sau khi sinh, nếu không có ý kiến của bác sĩ thì các mẹ có thể dùng đồ ăn nhẹ như cháo hoặc uống sữa tươi để lấy lại sức. Đối với các mẹ dùng biện pháp đẻ không đau thì vận động sau 24h(1 ngày) và 6-8h cho các mẹ sinh thường sinh tự nhiên. Vì đây là điều quan trọng nên các mẹ phải hết sức lưu ý.

Gối kê đầu cũng là một điểm đáng để lưu ý. Các mẹ không nên gối quá cao và tránh trường hợp nằm trệt không sử dụng gối. Tức là sử dụng một chiếc gối nhỏ nhắn vừa phải để tạo độ thoải mái cho người me khi nằm. Nên nằm nhiều để nghỉ ngơi và không nên đi lại.

SAU SINH BAO LÂU THÌ ĐƯƠC TẮM

Người xưa thường có quan niệm sau sinh da của người mẹ còn mẫn cảm và yếu nên thường thì sau hơn 1 tuần mới cho người mẹ tiếp xúc với nước.

Hiện nay, những quan niệm ấy đã được bãi bỏ sau khi sinh thì ngày hôm sau người mẹ đã có thể tắm bằng nước ấm. Với điều kiện tắm nhanh và tắm nước không tắm với dung dịch tắm. Tắm bằng vòi hoa sen không quá 20p. Điều này giúp cơ thể được vệ sinh tốt tránh tình trạng bị mắc phải các căn bệnh về da.

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG SAU SINH

Ngày thứ 2 sau sinh các mẹ có thể ăn được cơm bình thường. Nhưng chủ yếu là các món thịt, trứng và phải được nấu chín. Ngoài ra có thể thay thế bằng thịt bò, giò heo, rau luộc, canh củ quả và lưu ý nấu các món không quá mặn.

Sau khi ăn có thể ăn kèm với các loại hoa quả để tráng miệng như là : cam, vú sữa, thanh long và chuối.

LÀM THẾ NÀO VỚI SẢN DỊCH RA QUÁ NHIỀU ?

Ngày đầu, sản dịch ra số lượng đáng kể có thể thấm từ 4-5 tấm băng vệ sinh những sẽ giảm dần vào các ngày sau đó. Để giữ được vệ sinh không nên sử dụng một miếng băng quá 6 tiếng  và phải thường xuyên vệ sinh âm hộ bằng nước nóng hoặc nước muối loãng.

LÀM SẠCH ĐẦU VÚ VÀ CHO CON BÚ

Ngay những giờ sinh đầu tiên em bé cần được cho bú sữa mẹ ngay. Nhưng trước khi cho con bú thì các mẹ cần vệ sinh sạch núm vú của mình và nặn bỏ những giọt sữa đầu dưới sự hướng dẫn của các nữ hộ sinh.

Việc cho em bé bú ngay sẽ kích kích lưu thông các tuyến vú, mẹ sẽ có nhiều sữa hơn cho con. Khoa học chứng minh sữa mẹ chưa rất nhiều vitamin và đề kháng tốt cho trẻ, ngừa được những mầm móng bệnh bên ngoài xâm nhập.

Những ngày sau đó thì các mẹ thường xuyên gặp phải trường hợp cương vú, người mẹ có thể cần sự trợ giúp của bố hoặc người thân trong gia đình xoa bóp, nặn sữa bình hoặc dùng máy hút sữa để tránh tình trạng cương lâu gây khó thở cho mẹ.

BÉ SƠ SINH CẦN ĐƯỢC CHĂM SÓC NHƯ THẾ NÀO ?

Sau khi chào đời, các bé sẽ được các nữ y tá hộ sinh làm cho các bước cơ bản sau : thở tốt, làm sạch rốn, tiêm thuốc ngừa xuất huyết não và 1mg tiêm bắp.

Để bé nằm cạnh mẹ để giữ ấm tốt. Cho bé bú ngay sau sinh và thời gian trung bình từ 2 đến 3 tiếng cho bú một lần.

Rốn trẻ sơ sinh : Để hở trong 24 giờ cho rốn nhanh khô và không bị nhiễm trùng

Bé cần được tắm mỗi ngày, tốt nhất là buổi sáng tầm 7-8 giờ. Trong phòng nên duy trì nhiệt độ 27-28 độ .

Khi ngủ cho bé nằm tư thế thoải mái, không nên dùng chăn đắp quá kín tránh tình trạng bé k thở được.

Trên đây là những lưu ý cơ bản cho mẹ và bé sau khi sinh rất hữu ích. Các bạn nên lưu lại và để áp dụng cho tương lai mình nhé. Cảm ơn đã đọc bài viết của chúng tôi !

 

 

 

Để lại bình luận